贾森·比格斯(Jason Biggs)于1978年5月12日出生于美国新泽西州的庞普顿普兰斯。贾森的父亲加里·比格斯是一家造船公司的经理；母亲安吉拉·比格斯是一名护士；姐姐希瑟·比格斯出生于1971年，是一名税务专家；妹妹齐娅拉·比格斯出生于1980年。贾森是一名天才的童星，从5岁开始登台表演，不久之后就是美国获得了不小的名气。
1991年，当贾森13岁的时候，他获得了在福克斯电视台推出的连续剧《德雷克塞尔的课(Drexell's Class)》中的一个角色－－遗憾的是，这部连续剧在推出一季之后就被取消了。不过，在同一年，他挺进百老汇，与贾德·希尔什(Judd Hirsch)共同出演了他的首部百老汇剧《与父亲对话(Conversations With My Father)》。由于在这部剧中出色的表现，贾森获得了电视剧《当世界在运转时(As the World Turns)》(1994-1995)中的一个角色。在这部剧中，贾森饰演的是具有反叛精神的彼得-温德尔，而这个角色使得他入围角逐美国艾美奖剧情类日间剧集最佳青少年演员奖。
1996年中学毕业后，贾森曾经就读于纽约州立大学和新泽西州蒙特克莱尔州立大学。不过，处于对表演艺术的热爱与追求，他不得不辍学。1997年，贾森主演了电视情景短剧《露营故事(Camp Stories)》。1999年，贾森的事业出现了重大突破，开始主演青少年性爱喜剧《美国派(American Pie)》。贾森出色的表现和表演才华令观众震惊，而评论家和影片制作人也在发现了这个天才之后纷至沓来，为他提供一个又一个选择新的角色的机会。这部影片成为当年的票房黑马，也令贾森·比格斯成为人尽皆知的喜剧明星。2001年他又出演了影片《拯救希弗莱》，但基本与《美国派》的套路相近，并无太大惊喜。2001年他又接拍了影片《美国派》的续集，依旧非常受欢迎。2003年他又拍摄了《美国派》的第三部，让《美国派》成为这一类型影片的经典系列。贾森·比格斯因为《美国派》成名，但同样也被这一类型影片所束缚，使他没能有更好的突破。2004年他接演了影片《新泽西爱未眠》，从而为自己戏路的转型迈出了第一步。此后，他出演的影片包括《窝囊废 (Loser)》(2000)、《当男孩爱上女孩(Boys and Girls)》(2000)、《我的忧郁青春(Prozac Nation)》(2001)、《好莱坞性爱大全(Sex at 24 Frames Per Second)》(2003)、《美国婚礼(American Wedding)》(2003)和《零下八度(Eight Below)》(2006)等。
