印度电影免费观看快车剧情介绍:

（1）将双眼闭上约2～3秒。
（2）尽量睁大眼睛，停约2～3秒。
（3）眼球分别向左、右移动，各停约2～3秒。
（4）眼睛向上看，约停2～3秒。
（5）眼睛向下看，约停2～3秒。
总之，眼部按摩对保护眼睛、增进视力、消除疲劳都有很大作用，是简便、行之有效的措施，必须持之以恒。操作时注意力要集中，全身肌肉放松，呼吸要自然，按压穴位要正确，手法要缓慢，旋转幅度不宜过大，由轻到重，速度要均匀，以感到酸胀、略痛为宜。
另外，按摩内关、合谷和足三里各120下，每天坚持做两次，这样也可缓解眼部疲劳，使你更快地投入工作。
跟“黑眼圈”说再见并没有想象中那么难
经常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，也会造成眼睑处水肿、淤血，从而使眼睑出现阴影。所以，如果你想了解一个人的生活方式是否健康，看看她有没有黑眼圈就知道了。