abp-458 中文剧情介绍:

6.当你持续发现没有念头可以写的时候，就可以停下来了。
7.此时，就算是没有写满也不必太强迫自己，但是请务必保证已经努力做到写满，而不是“反正不满也没关系，那就算了吧”。
8.当你发现自己有如上念头的时候，再从1开始努力一次。
此时，距离10分钟应该还有一些时间，你可以开始改造自我了。
首先，将上面的念头分类，不用分得太细，两三种颜色就可以标明的分类法是最经济的。
其次，划掉那些没用的东西，比如“我为什么会写不出任何东西”之类的过渡语句。通常，人们在短暂的冷静之后回顾几分钟前写下的东西，都会觉得有些念头非常愚蠢，这很正常。这些愚蠢的念头只是为了让你更快速地进入这充满思考的10分钟，当你能熟练地进行如上步骤的时候，你会发现，愚蠢的过程越来越短，用不了多久，你就能在几秒钟内写下那些重要的事，而不是“天哪，又不知道写什么了”。
第三步，审视一下留下的重要念头，挑出一个最难解决的来。