韩国爱情电视剧假小子剧情介绍:
过去,当他一大早骑着自行车赶路的时候,总是想到倒霉,越想倒霉越觉得这段路长。这是情绪影响了他对时间的知觉。现在他改变思索方向,倒过来想问题,他想:清晨骑自行车行驶在郊区的公路上,20多里路,这是多好的锻炼身体的机会!每天我是第一个出门的,看着田园风光,吸着清新的空气,听着小鸟的呜叫声,实在是一种难得的享受。这样想来,他脚下这段路程显得不那么漫长了,心情也不感到沮丧单调了,反而感到十分轻松愉快,到工作单位后精神抖擞地投入工作。
他深有体会地说:“痛苦是人们面对困境逆境的一种感觉。其实,只要你能正视现实,并从中发现事情有利的一面,就可以成功地引出积极心绪,使心理发生良性变化,痛苦就会被愉快所代替,哪怕是虚构的有利因素,也可以产生这样的效果。”
遇到困难或逆境时要多从积极的方面去想,发挥自己丰富的想像力和多角度的思维能力,极力从不利中挖掘、寻找到令人信服的积极因素,调动自己的积极情绪战胜消极情绪。
坦然面对拒绝
在MBA案例讨论课上,中岛熏曾给大家讲了一个古老的日本传说。故事说的是有个日本的老农夫和他的狗在森林里走着,他们为了寻找遗失的宝物在森林中游走了11年。突然间那只狗停在一棵树下,先是嗅着树根然后开始吠叫,老人开始只觉得那狗生性爱吠,并不理会,他继续向前走并希望狗能跟过来,但那狗仍狂吠不停,于是老人停下脚步想叫狗过来,不过那狗并没有听他的话,老人非常生气,最后还用棍子撵它,希望那顽固的狗能停止吠叫。后来,他看狗又再次反抗他的命令,便恍然大悟地从包里拿出一把铲子,开始从树根往下掘着,才半小时的功夫,老人就发现了宝藏。