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◎神阙、气海、关元、中极四穴位图。
阳气不足，所以阳虚体质者怕冷喜热
《黄帝内经·素问·宝命全形论》中说：“人生有形，不离阴阳。”意思是说，人体生命活动的过程就是阴阳相互依存、对立、消长和转化的过程。即阴阳相互依赖，缺一不可。同时，两者只有在不停地运动变化中保持着相对平衡，人体才能进行正常的生理运动。当某一方出现偏盛或偏衰时，人体的平衡也会被打破，人就会呈现各种亚健康状态或者产生疾病。
人体禀受父母的先天之气，与后天自身脾胃运化水谷之气结合形成阳气。阳气是人体生命活动的最基本物质。阳气有三大功能：首先是固护肌表、抵御外邪侵袭。即阳气维持着人体体温和脏腑、组织功能的正常运行。第二个是濡养着人的精神、形体。第三是阳气作为“火力”，推动和固护着人体津液的顺利循环。因此，阳气亏虚则会引起人体生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。
《黄帝内经·素问·逆调论》有云：“阳气少，阴气盛，故身寒如从水中出。”这就是说，阳虚体质者体内阳气不足，阴气相对较盛，所以平时会出现畏寒怕冷、四肢不温，或腰膝冷痛的现象，甚至吃一些生冷寒凉的食物就会出现腹痛腹泻、胃脘冷痛的状况。《黄帝内经·素问·调经论》中说：“阳虚则外寒。”即阳虚体质者阳气的“火力”不足，不能温煦肌肉、脏腑以抵抗外来寒邪的侵袭，所以特别喜热怕冷。同时《黄帝内经·素问·生气通天论》中也指出：