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根据《本草纲目》的记载,山楂、芹菜、玉米等都是不错的降压药。下面为高血压患者提供一些食疗方:
1.山楂粥
【材料】山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。
【做法】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
【功效】健脾胃,消食积,散淤血。
【适应症】高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症。
2.芹菜水
【材料】鲜芹菜250克,蜂蜜适量。
【做法】将芹菜洗净,以沸开水烫约2分钟,切细捣烂,绞汁加蜂蜜适量服用。
【用法】每次服1小杯,一日服2次。
【功效】可降血压。
3.桃仁粳米粥
【材料】桃仁10~15克、粳米50~100克。
【做法】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】活血通经,祛痰止痛。
【适应症】高血压、冠心病、心绞痛等。
4.芹菜红枣汤
【材料】鲜芹菜250克,红枣4个。
【做法】芹菜洗净,切碎加红枣,水适量煮汤分次饮用。
5.玉米须冰红茶
【材料】玉米须100克,冰糖适量。